Зрение: Сохранение, нормализация, восстановление
Автор:Грэгори Пэйдж
Читает:Юрий Заборовский
10 ч 37 мин · 134 глав
Всем, кто желает сохранить свое зрение до глубокой старости; тем, кто страдает различными расстройствами зрения, но желает своими силами избавиться от них; тем, кто хочет сберечь глаза детей, эта книга станет ценным подспорьем и руководством к действию. В книге представлены: оригинальные, доступные каждому методы лечения и предупреждения глазных болезней, авторы которых — отечественные и зарубежные офтальмологи; рецепты народной медицины; косметические советы. Книга рассчитана на широкий круг читателей всех возрастов. Составитель Нина Кудряшова.
Главы (134)
прокрути вниз1
001 - введение
4 мин
2
002 - почему миллиард людей сегодня носят очки
2 мин
3
003 - краткие сведения о работе глаза
3 мин
4
004 - современная наука о дефектах зрения
6 мин
5
005 - вред напряжения
3 мин
6
006 - пальменг
2 мин
7
007 - саляризация
3 мин
8
008 - свет
0 мин
9
009 - воспоминание
1 мин
10
010 - мысленное представление
1 мин
11
011 - перемещение и расскачивание
1 мин
12
012 - методы расскачивания
2 мин
13
013 - повороты
2 мин
14
014 - пальцевые повороты
0 мин
15
015 - близорукость или миопия
6 мин
16
016 - о ваших очках
2 мин
17
017 - для дальнозорких
5 мин
18
018 - краткое резюме по урокам чтения
1 мин
19
019 - психические упражнения на перемещения
1 мин
20
020 - упражнение от близкого к дальнему
0 мин
21
021 - мысленный пальменг
0 мин
22
022 - объединение двух глаз вместе
1 мин
23
023 - централизация и упражнения на перемещение
0 мин
24
024 - лечение дефектов зрения по методу академика утехина
1 мин
25
025 - гимнастика - зоркость
2 мин
26
026 - зоркость для дальнозорких
1 мин
27
027 - остигматизм
2 мин
28
028 - косоглазие и амблиопия
3 мин
29
029 - как сделать первый шаг - расслабить натянутые мышцы
1 мин
30
030 - стимуляция центра зрения
2 мин
31
031 - косоглазие у детей
1 мин
32
032 - методика упражнений при косоглазии с малыми углами при неустойчивом бинокулярном зрении
0 мин
33
033 - упражнения для наружных глазодвигательных мышц при их слабости
1 мин
34
034 - упражнения для внутренних глазодвигательных мышц при их слабости
0 мин
35
035 - призбиопия - её причина и лечение
1 мин
36
036 - улучшение зрения детей
5 мин
37
037 - методика упражнений, рекомендуемых в школе
2 мин
38
038 - иллюзии нормального зрения
1 мин
39
039 - моргание
0 мин
40
040 - свет
0 мин
41
041 - работа
0 мин
42
042 - дыхание
1 мин
43
043 - пристальное смотрение
0 мин
44
044 - психическое расслабление
0 мин
45
045 - отдых глаз
0 мин
46
046 - важные советы для практики
1 мин
47
047 - оптимумы и песимумы
0 мин
48
048 - видеотренировки
1 мин
49
049 - семь правил чтобы лучше видеть
1 мин
50
050 - как смотреть телевизор
1 мин
51
051 - кинофильмы
2 мин
52
052 - компьютеры - зрительное утомление и поза
2 мин
53
053 - комплексы упражнений для глаз и мышц тела
5 мин
54
054 - головные боли
1 мин
55
055 - вождение машины
2 мин
56
056 - серьезные состояния и слабое зрение
4 мин
57
057 - солнечный свет
0 мин
58
058 - советы на случай прогулок или вождения машины
0 мин
59
059 - быстрое чтение
6 мин
60
060 - часть5 - профилактика ухудшения зрения
1 мин
61
061 - упражнения для исполнения утром после пробуждения
3 мин
62
062 - метод бейца
0 мин
63
063 - йога для глаз
2 мин
64
064 - массаж глаз
2 мин
65
065 - хатхаёга для детей
5 мин
66
066 - упражнения оздоровительной системы хуашаньской школы Дао
2 мин
67
067 - упражнения для укрепления глазных мышц
3 мин
68
068 - китайская гигииническая гимнастика для лиц пожелого возраста системы до-ин
1 мин
69
069 - упращенная методика сохранения сдоровья пальцевыми упражнениями
1 мин
70
070 - за очаровательные глаза
0 мин
71
071 - профилактика старения глаз
2 мин
72
072 - аерведа
1 мин
73
073 - китайская цыгун-терапия
0 мин
74
074 - шиацу
0 мин
75
075 - специальная методика точечного массажа
1 мин
76
076 - мытьё глаз
1 мин
77
077 - профилактика утомления зрения по методу Колпакова
2 мин
78
078 - вариант производственной гимнастики
0 мин
79
079 - вариант гигиенической гимнастики
1 мин
80
080 - избирательный самомассаж по методу колпакова
3 мин
81
081 - гимнастика для глаз по методу колпакова
2 мин
82
082 - аутотренинг глаз по методу профессора Демерчогляна
1 мин
83
083 - освежающее и стимулирующее ледяное воздействие
1 мин
84
084 - как лечить больные глаза
0 мин
85
085 - глазные заболевания и их причины
1 мин
86
086 - фитотерапия и лечение продуктами естественного происхождения
2 мин
87
087 - слезотечение
0 мин
88
088 - боли в глазах различного происхождения
1 мин
89
089 - воспалительные заболевания глаз
2 мин
90
090 - народное средство для лечения трахомы
0 мин
91
091 - коньюктивит
3 мин
92
092 - для лечения слизистой оболочки глаз
3 мин
93
093 - ечмень
2 мин
94
094 - куринная слепота
0 мин
95
095 - бельмо
1 мин
96
096 - катаракта
1 мин
97
097 - длаукома
1 мин
98
098 - натурапатические естественные методы лечения
1 мин
99
099 - иррит
0 мин
100
100 - кератит
0 мин
101
101 - ретинит
0 мин
102
102 - пост
1 мин
103
103 - полная фруктовая диета
0 мин
104
104 - ограниченная диета
0 мин
105
105 - правильно сболансированное питание
3 мин
106
106 - герудотерапия
0 мин
107
107 - рефлексотерапия
0 мин
108
108 - шарикотерапия-цуботерапия
0 мин
109
109 - водолечение
4 мин
110
110 - травма глаза
1 мин
111
111 - старинные заговоры
2 мин
112
112 - глаза должны быть красивыми
2 мин
113
113 - мешки под глазами
2 мин
114
114 - уход за бровями и ресницами
2 мин
115
115 - выбирая очки
0 мин
116
116 - вопросы и ответы
5 мин
117
117 - пиявки
0 мин
118
118 - правила приема общих ванн
1 мин
119
119 - наставления и общие замечания при водолечении
2 мин
120
120 - стопная ванна
0 мин
121
121 - ванна для лица и глаз
0 мин
122
122 - верхнее обливание
0 мин
123
123 - обливание спины
0 мин
124
124 - обливание бедер
0 мин
125
125 - обливание колен
0 мин
126
126 - полуванна
0 мин
127
127 - головная паровая ванна
0 мин
128
128 - влажная рубашка
0 мин
129
129 - ножная паровая ванна
0 мин
130
130 - брюшной компресс
0 мин
131
131 - обёртывание
0 мин
132
132 - заключение
0 мин
133
133 - куда обращаться при глазных заболеваниях
0 мин
134
134 - список литературы
2 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!