Психологияфилософия

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Автор:Джанина Скарлет

Читает:Чумантьева Ирина

4 ч 29 мин · 19 глав

269 МБ

▶ Слушать

Иногда в жизни случаются события, которые могут нанести нам боль. Это может быть потеря работы, разрыв отношений, предательство, насилие, болезнь или глобальные катастрофы. Все это оставляет след в нашей жизни. Несмотря на то, что окружающие могут говорить, что нужно быть сильным и не показывать слабость, важно научиться принимать свои эмоции и переживания. Эта книга поможет разобраться, как работать со своими эмоциями, принять боль и травмы, справиться с тревогой и непредсказуемостью будущего, а также понять, что делать, когда проблемы кажутся слишком большими.