Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор:Качай Илья
Читает:Максим Суслов
7 ч 28 мин · 31 глав
Все люди сталкиваются со страхами, тревогами и негативными эмоциями, которые могут портить жизнь и вызывать депрессию и стресс. Часто ни самовнушение, ни сила воли, ни помощь психологов и психотерапевтов, ни современные методы не приносят облегчения. Однако существует возможность контролировать то, что мешает наслаждаться жизнью! Это практическое руководство предлагает уникальный авторский метод с эффективными техниками и приемами, которые помогут самостоятельно справляться со страхами, тревогами, стрессом и негативными эмоциями. Важно помнить: только от вас зависит, как быстро вы сможете обрести полноценную и здоровую жизнь.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!