Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

7 ч 8 мин · 25 глав

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми. Больше интересных фактов об этой книге читайте в

Главы (25)

прокрути вниз

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 0 - Вступление

1 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 1 - введение

8 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 2 - новое понимание

19 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 3 -

19 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 4 -

8 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 5 - шаг 1

1 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 6 -

19 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 7 -

14 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 8 -

18 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 9 - шаг 2

1 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 10 -

15 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 11 -

42 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 12 -

31 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 13 -

14 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 14 - шаг 3

2 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 15 -

38 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 16 -

35 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 17 -

32 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 18 -

26 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 19 -

23 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 20 -

17 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 21 - шаг 4

2 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 22 -

8 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 23 -

22 мин

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 24 - заключение

1 мин

Отзывы

Нет оценок

⭐

Отзывов пока нет. Будьте первым!