Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя
Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог и блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. Она утверждает, что изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь себя на ручки и начинаешь жить в мире с самой собой. В наше время, когда каждый утюг кричит, что ты должна быть идеальной, ты смело решила принять себя такой, какая есть, и обратить внимание на свои собственные мысли и чувства. Книга "Возьму себя на ручки" предназначена для тех, кто устал подавлять свой внутренний голос, чтобы следовать чужим мнениям. Она не содержит жестких диет и правил идеальной жизни. Вместо этого, книга направлена на помощь в поиске самоценности и любви к себе. Она предлагает упражнения и задания для самопознания, которые можно выполнять в спокойном темпе. Книга поможет понять, что можно любить себя независимо от внешних параметров, заботиться о своем здоровье, говорить "нет" и окружать себя людьми, которые ценят и понимают. Через книгу ты научишься жить так, как всегда хотела, купишь себе платье мечты и станешь для себя настоящей подругой. Она призывает мечтать и не позволять себе быть обиженной, так как ты достойна самого лучшего. Эта книга – это трудный и легкий, грустный и веселый, нежный и дерзкий путь к самопониманию и заботе о себе. В конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой и любовью. Помни: любить – это глагол. Действуй!