Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Представьте, что печень, желудок, кишечник и почки функционируют на максимуме — а организм отвечает вам лучшим самочувствием и более здоровым внешним видом. «Висцералка» — проверенная временем техника мягкой работы с животом, доступная каждому, даже тем, кто уверен, что массаж — не его история. Самая востребованная книга возвращается! У кошек, собак и маленьких детей живот обычно мягкий и безболезненный — прикосновения не вызывают дискомфорта, а порой даже приятны. Когда-то таким был и ваш живот, но с годами из‑за разных причин он нередко становится более напряженным. Это может отражаться и на уровне энергии, и на эффективности в повседневной жизни, и на внешнем виде. А теперь представьте, как изменится качество жизни, если органы брюшной полости — печень, желудок, кишечник, почки и другие — начнут работать в полную силу, так, как задумано природой. «Висцералка» — методика, корни которой уходят в глубокую древность и которая совершенствовалась на протяжении столетий. Книга будет полезна и тем, кто сталкивается с диагнозами, симптомами или неприятными ощущениями, и тем, кто просто хочет лучше понимать свое тело и заботиться о здоровье осознанно. Освоив технику, вы сможете поддерживать не только себя, но и близких. Автор объясняет доступно и по шагам, помогая разобраться в возможных причинах недомоганий — даже если раньше вы были уверены, что никакие мануальные практики вам не подходят. Тимофей Кармацкий — врач-невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией и книги «Доказательная психосоматика». Более десяти лет он изучает и развивает естественные способы оздоровления, а накопленные знания и практика со временем оформились в систему, ориентированную на самостоятельное восстановление организма. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.