Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Автор:Ральф де ла Роса
Читает:Петр Маркин
17 ч 10 мин · 36 глав
Ваш ум - суетливая обезьяна, которая никогда не сидит на месте. Ральф де ла Роса показывает, как подружиться с этим неугомонным существом через медитацию, нейронауку и психотерапию. Методика в книге соединяет древнюю мудрость созерцания с современной наукой о мозге, помогая исцелить травмы, укротить стресс и восстановить здоровье. Забудьте о борьбе со своим умом - научитесь с ним договариваться.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!