Уверенность в себе – это секси: как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса

4 ч 48 мин · 19 глав

«Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться». Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные женщины Instagram не дают забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, или стройны, или молоды. София Фасснахт и Верена Прехтль – гуру в борьбе с комплексами и заниженной самооценкой, о которых знают не понаслышке. Обе девушки в детстве пережили насмешки сверстников: София из-за высокого роста, Верена из-за лишнего веса. В книге они рассказывают свои истории о пути к принятию и любви к себе. Это жизнеутверждающее, искреннее пособие по работе над самооценкой и чувством собственного достоинства поможет вам выстроить самые важные в жизни отношения – с самой собой.

Главы (19)

прокрути вниз

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 0 - ВВЕДЕНИЕ

8 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 1 - ТЫ  САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

9 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 2 - Красивая, красивее, самая красивая, или Как влияют на нашу самооценку идеалы красоты

33 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 3 - Уверенность в себе начинается с нашего тела

15 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 4 - ГЕНДЕРНЫЕ СТЕРЕОТИПЫ, АВТОРИТЕТЫ И БОДИПОЗИТИВ

15 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 5 - Что делают гендерные стереотипы с нашей уверенностью в себе

15 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 6 - Уверенность от мамы и папы

10 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 7 - Сила СМИ — «Топ-модель по-немецки», Ким Кардашьян, YouTube и другое

27 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 8 - Бодишейминг. Почему перфекционизм губителен

28 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 9 - Бодипозитив — о чем тут вообще речь_

26 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 10 - ПОЧЕМУ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ТАК СЕКСУАЛЬНА_

1 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 11 - Что такое вообще уверенность в себе_

20 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 12 - Что такое вообще уверенность в себе_

14 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 13 - Совершенно несовершенная_ жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на борьбу с собой

17 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 14 - Совершенно несовершенная_ жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на борьбу с собой

8 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 15 - Уверенность в себе в отношениях — любовь за пределами размера

13 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 16 - Эмоциональное заедание — неутолимый голод

8 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 17 - Подъем самооценки

10 мин

Уверенность в себе – это секси_ как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса - 18 - Будьте собой — все остальные роли уже заняты

4 мин

Отзывы

Нет оценок

⭐

Отзывов пока нет. Будьте первым!