Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Автор:Эми Джонсон
Читает:Галина Корнева
4 ч 45 мин · 22 глав
Психолог Эми Джонсон открывает парадоксальную истину: чем упорнее ты боришься с дурной привычкой, тем крепче она тебя держит. Вместо насилия над собой она предлагает путь через понимание - изменить не поведение, а способ думать о себе. Оказывается, ты не твои привычки, и освободиться можно без героических усилий, если направить внимание в нужное русло. Книга основана на нейробиологии и духовных практиках, которые помогают разорвать цепь автоматических реакций раз и навсегда.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!