В данном пособии вы найдете техники, упражнения, задания, которые могут помочь в работе с депрессией. Данные техники собраны из разных направлений психологии и психотерапии. Книга имеет исключительно практическую цель и может использоваться психологами, консультантами, психотерапевтами в индивидуальной и групповой работе. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Главы (59)
прокрути вниз1
Техники для работы с депрессией - 0 - О ДЕПРЕССИИ И АПАТИИ
0 мин
2
Техники для работы с депрессией - 1 - Что такое депрессия
3 мин
3
Техники для работы с депрессией - 2 - Апатия как предвестник депрессии
3 мин
4
Техники для работы с депрессией - 3 - Симптомы депрессии
1 мин
5
Техники для работы с депрессией - 4 - Как избавиться от депрессии 1. Трансформация образа депрессии
2 мин
6
Техники для работы с депрессией - 5 - 2. Как победить депрессию
2 мин
7
Техники для работы с депрессией - 6 - 3. Техника _Образ болезни и здоровья_
1 мин
8
Техники для работы с депрессией - 7 - 4. Техника «Письмо благодарности Вселенной»
2 мин
9
Техники для работы с депрессией - 8 - 5. Медитация _Девять дыханий_
2 мин
10
Техники для работы с депрессией - 9 - 6. Релаксация по сигналу
0 мин
11
Техники для работы с депрессией - 10 - 7. Прикладная релаксация
0 мин
12
Техники для работы с депрессией - 11 - 8. Медитации на обретение внутреннего равновесия и спокойствия Дуб
1 мин
13
Техники для работы с депрессией - 12 - Водопад
1 мин
14
Техники для работы с депрессией - 13 - Энергия земли и космоса
2 мин
15
Техники для работы с депрессией - 14 - Безопасное место
2 мин
16
Техники для работы с депрессией - 15 - Визуализация элементов
3 мин
17
Техники для работы с депрессией - 16 - Путешествие в лодке
3 мин
18
Техники для работы с депрессией - 17 - Медитация на Сердечную Чакру
0 мин
19
Техники для работы с депрессией - 18 - Отпускание состояний
0 мин
20
Техники для работы с депрессией - 19 - Тёплое одеяло
2 мин
21
Техники для работы с депрессией - 20 - Общение с любимым ангелом
1 мин
22
Техники для работы с депрессией - 21 - 9. Арт-терапевтические приемы Пейзажи эмоционального состояния
3 мин
23
Техники для работы с депрессией - 22 - Отпечаток депрессии
2 мин
24
Техники для работы с депрессией - 23 - Забота о личных потребностях
3 мин
25
Техники для работы с депрессией - 24 - Практика ресурсирования
1 мин
26
Техники для работы с депрессией - 25 - Усиление образа Я
1 мин
27
Техники для работы с депрессией - 26 - Открытка самопомощи и поддержки
0 мин
28
Техники для работы с депрессией - 27 - 10. Именно сегодня я буду счастлив
0 мин
29
Техники для работы с депрессией - 28 - 11. Дождь
0 мин
30
Техники для работы с депрессией - 29 - 12. Выпустить зверя
2 мин
31
Техники для работы с депрессией - 30 - 13. Как справиться с тяжелыми чувствами
3 мин
32
Техники для работы с депрессией - 31 - 14. Упражнение «Новые результаты»
0 мин
33
Техники для работы с депрессией - 32 - 15. Изменение блокирующих убеждений
0 мин
34
Техники для работы с депрессией - 33 - 16. Метафорическая трансформация убеждений
1 мин
35
Техники для работы с депрессией - 34 - 17. «100 дней счастья»
1 мин
36
Техники для работы с депрессией - 35 - 18. «Медитацией любящей доброты»
0 мин
37
Техники для работы с депрессией - 36 - 19. Как справиться с прокрастинацией
0 мин
38
Техники для работы с депрессией - 37 - 20. Как избавиться от напряжения
1 мин
39
Техники для работы с депрессией - 38 - 21. «Два письма»
1 мин
40
Техники для работы с депрессией - 39 - 22. Завершите незаконченное предложение
1 мин
41
Техники для работы с депрессией - 40 - 23. Завершите незаконченное предложение 2
1 мин
42
Техники для работы с депрессией - 41 - 24. Завершите незаконченное предложение 3
1 мин
43
Техники для работы с депрессией - 42 - 25. Техника исполнения желаний
2 мин
44
Техники для работы с депрессией - 43 - 26. Работа с цитатами
13 мин
45
Техники для работы с депрессией - 44 - 27. Молитва, когда плохо
1 мин
46
Техники для работы с депрессией - 45 - Психофизиология счастья Серотонин
3 мин
47
Техники для работы с депрессией - 46 - Эндорфин
4 мин
48
Техники для работы с депрессией - 47 - Ацетилхолин
0 мин
49
Техники для работы с депрессией - 48 - Вазопрессин
0 мин
50
Техники для работы с депрессией - 49 - Допамин
0 мин
51
Техники для работы с депрессией - 50 - Норадреналин
1 мин
52
Техники для работы с депрессией - 51 - Тироксин
0 мин
53
Техники для работы с депрессией - 52 - Окситоцин
0 мин
54
Техники для работы с депрессией - 53 - 28. Практика позитивного мышления _Выход из депрессии_
2 мин
55
Техники для работы с депрессией - 54 - 29. Программирование счастья
1 мин
56
Техники для работы с депрессией - 55 - Аффирмации для программирования счастья
1 мин
57
Техники для работы с депрессией - 56 - 30. «Мы против депрессии»
1 мин
58
Техники для работы с депрессией - 57 - 31. Упражнение _Волшебная лавка_
0 мин
59
Техники для работы с депрессией - 58 - 32. Упражнение для детей «Котелок отличного настроения»
0 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!