Психологияфилософия

Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Автор:Генри Клауд

Читает:Марат Хаддадин

11 ч 56 мин · 17 глав

716 МБ

▶ Слушать

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.