Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Главы (14)
прокрути вниз1
00
2 мин
2
01
49 мин
3
02
54 мин
4
03
55 мин
5
04
47 мин
6
05
1 ч 16 мин
7
06
46 мин
8
07
16 мин
9
08
55 мин
10
09
29 мин
11
10
49 мин
12
11
51 мин
13
12
20 мин
14
13
3 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!