Психологияфилософия

Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Автор:Инна Романина

Читает:Александра Максимова

9 ч 33 мин · 29 глав

573 МБ

▶ Слушать

Многие откладывают визит к психологу из-за страха осуждения, сомнений в значимости своих проблем или неуверенности в начале разговора. Аудиокнига Инны Романиной, опытного психолога, станет вашим первым шагом к самопознанию. Она предлагает безопасное руководство по важным вопросам: как справляться с тревогой и паническими атаками, разобраться в своих эмоциях, преодолеть страхи, повысить самооценку, установить личные границы с родителями и партнерами. Эта аудиокнига служит введением в психологию, предоставляя комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы, что поможет глубже изучить себя, понять свои проблемы и сформулировать вопросы для специалиста.