Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Автор:Елизавета Гильман
Читает:Мария Ермакова
6 ч 41 мин · 13 глав
Вы считаете калории в апельсине и клянетесь не есть сладкое "с понедельника"? Прыгаете между интервальным голоданием и палеодиетой, избегая друзей ради "правильного" меню? Нутрициолог Елизавета Гильман знает эту историю и уверена - диеты крадут радость жизни, а не дарят здоровье. Интуитивное питание - путь, где еда перестает быть врагом и становится просто едой, а ваш организм сам подскажет, когда и сколько нужно есть.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!