Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Автор:Стивен Гандри
Читает:Олег Булдаков
9 ч 41 мин · 14 глав
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.
Главы (14)
прокрути вниз1
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 0 - ВВЕДЕНИЕ
27 мин
2
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 1 - Глава 1. Ваша судьба в руках древних генов
48 мин
3
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 2 - Глава 2. Защита и оборона
1 ч 9 мин
4
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 3 - Глава 3. То, что, по вашему мнению, дарит молодость, — на самом деле, приближает старость
59 мин
5
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 4 - Глава 4. Омоложение изнутри и снаружи
1 ч 2 мин
6
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 5 - Глава 5. Танцуй до старости
45 мин
7
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 6 - Глава 6. Память в преклонном возрасте
52 мин
8
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 7 - Глава 7. Как с возрастом выглядеть моложе
43 мин
9
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 8 - Глава 8. «Парадокс долголетия»_ продукты
58 мин
10
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 9 - Глава 9. «Парадокс долголетия»_ план питания
40 мин
11
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 10 - Глава 10. «Парадокс долголетия»_ образ жизни
36 мин
12
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 11 - Глава 11. «Парадокс долголетия»_ рекомендации по выбору БАД
31 мин
13
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 12 - Глава 12. «Парадокс долголетия»_ рецепты
0 мин
14
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - 13 - ПОСЛЕСЛОВИЕ
4 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!