В своей книге Сергей Михайлович Бубновский предлагает нестандартный подход к проблеме остеохондроза, анализируя её на более глубоком уровне, чем это принято в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетнем опыте, могут показаться неожиданными и даже шокирующими. Какие скрытые угрозы несут за собой незначительные боли в спине, и на что следует обратить внимание? Насколько необходимы хирургические вмешательства при остеохондрозе? Что значит правильно дышать? Стоит ли бесконечно принимать лекарства или лучше вернуть здоровье, отказавшись от них? В книге даются ответы на эти вопросы, отвергаются корсеты, таблетки, уколы и другие методы, которые наносят вред мышцам. Вместо этого предлагается выбрать здоровье, труд, терпение и очищение.