Цель этой книги — дать удобопонятное наставление по буддийской медитации и представить некоторые мысли по этому предмету в соответствии с учением Аджана Сумедхо, бхиккху (монаха) традиции Тхеравада, ученика Аджана Чаа. Книгу можно рассматривать как практическое введение в мудрость буддизма. Такая мудрость иначе называется Дхаммой, или «видением вещей так, как они есть».
Главы (15)
прокрути вниз1
01. ОСОЗНАННОСТЬ путь к Неумирающему - ВВЕДЕНИЕ
5 мин
2
02. Несколько слов до начала чтения
4 мин
3
03. Что такое медитация
31 мин
4
04. Наблюдение дыхания Анапанасати
5 мин
5
05. Буддхо
10 мин
6
06. Усилие и расслабление
17 мин
7
07. Осознанная ходьба (Джонгром)
7 мин
8
08. Доброта (метта)
13 мин
9
09. Внимательность к обыденному
7 мин
10
10. Прислушаться к мысли
18 мин
11
11. Препятствия и их прекращение
15 мин
12
12. Пустота и форма
15 мин
13
13. Внутренняя бдительность
13 мин
14
14. Миру необходима мудрость
25 мин
15
15. Прибежище и обеты
4 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!