Одна привычка в неделю. Измени себя за год

8 ч 24 мин · 55 глав

Забудьте о революционных преобразованиях и попробуйте эволюцию. Бретт Блюменталь доказывает, что одна новая привычка в неделю - это не просто план, а ключ к кардинальной перестройке жизни за 52 недели. Маленькие сдвиги создают снежный ком перемен, включая вашу мотивацию и превращая мечты в реальность. Программа микроизменений показывает: значительный результат начинается с незначительного шага.