Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Автор:Бернс Дэвид
Читает:Филипп Матвеев-Витовский
14 ч 3 мин · 43 глав
Известный психиатр и ученый Дэвид Бернс выпустил свою книгу «Терапия настроения» в 1980 году, и с тех пор она остается лидером среди изданий, посвященных профилактике и лечению расстройств настроения. Спустя более четырех десятилетий исследований в области депрессии и тревожности, накопив более 40 000 часов практической работы с пациентами, Бернс обновил свой научный труд. В новой версии содержатся актуальные исследования и свыше 50 техник, направленных на преодоление негативных мыслей и связанных с ними тревог и депрессии. Эти методы способствуют развитию радости и положительного отношения к себе и жизни.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!