Aulib
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Психологияфилософия

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Автор:Бернс Дэвид
Читает:Филипп Матвеев-Витовский
14 ч 3 мин · 43 глав

Известный психиатр и ученый Дэвид Бернс выпустил свою книгу «Терапия настроения» в 1980 году, и с тех пор она остается лидером среди изданий, посвященных профилактике и лечению расстройств настроения. Спустя более четырех десятилетий исследований в области депрессии и тревожности, накопив более 40 000 часов практической работы с пациентами, Бернс обновил свой научный труд. В новой версии содержатся актуальные исследования и свыше 50 техник, направленных на преодоление негативных мыслей и связанных с ними тревог и депрессии. Эти методы способствуют развитию радости и положительного отношения к себе и жизни.

Главы (43)

прокрути вниз
1
1
2 мин
2
2
15 мин
3
3
11 мин
4
4
40 мин
5
5
6 мин
6
6
20 мин
7
7
19 мин
8
8
26 мин
9
9
23 мин
10
10
23 мин
11
11
20 мин
12
12
9 мин
13
13
20 мин
14
14
16 мин
15
15
20 мин
16
16
39 мин
17
17
8 мин
18
18
12 мин
19
19
14 мин
20
20
14 мин
21
21
25 мин
22
22
20 мин
23
23
20 мин
24
24
41 мин
25
25
13 мин
26
26
24 мин
27
27
22 мин
28
28
11 мин
29
29
10 мин
30
30
25 мин
31
31
15 мин
32
32
18 мин
33
33
16 мин
34
34
13 мин
35
35
31 мин
36
36
2 мин
37
37
16 мин
38
38
38 мин
39
39
52 мин
40
40
8 мин
41
41
24 мин
42
42
20 мин
43
43
2 мин

Отзывы

Нет оценок
⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод - Бернс Дэвид, аудиокнига слушать онлайн | Aulib