Жители мегаполиса страдают от спешки и хронической усталости, плохой экологии и некачественного питания, страхов и тревог, бессонницы и раздражительности. Как, несмотря на стрессы повседневной жизни, сохранить здоровье, жизнестойкость и оптимизм? С помощью этого диска вы узнаете о приемах и способах преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих у людей в условиях жизни в Большом Городе. В основе материалов издания — практика психотерапевтической помощи населению г. Москвы, а также цикл лекций, прочитанных автором в Центральном лектории Политехнического музея в 2000 — 2004 гг. на тему «Маленькие неврозы Большого Города». Книга адресована практическим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, а также всем, кто в жестоких городских условиях хочет обрести внутреннюю гармонию.