Эта книга, основанная на научных данных, предлагает помощь, опираясь на более чем десять лет исследований. Она предоставляет важные сведения, руководства и эффективные стратегии для преодоления травм детства и построения настоящей самооценки. Пег Стрип выделяет несколько этапов, которые помогают освободиться от последствий неблагоприятного детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ и НАПРАВЛЕНИЕ. Каждый этап подробно описан и проиллюстрирован историями женщин, методами из психологии и других областей, а также уникальными упражнениями. Книга направлена на то, чтобы помочь читателю преодолеть собственные сомнения и понять, как взаимодействие с матерью продолжает влиять на поведение в настоящем. Основная идея заключается в том, что детские переживания не должны определять вашу жизнь, и с определенными усилиями можно избавиться от их влияния.