Фрэнсис Эшкрофт поднималась на Килиманджаро, погружалась с аквалангом и спасала людей из ледяной воды - все ради одной цели: понять, как человек выживает в экстремальных условиях. Её книга раскрывает физиологические секреты выживания на высоте, в холоде, под водой и огнём. Это не просто научный триллер, а практическое руководство, которое может спасти жизнь в критический момент. Узнайте, что происходит с организмом на грани возможного и как использовать эту информацию в спорте, приключениях или реальной опасности.