Мозг. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Автор:Дэвид Рок
Читает:Александр Бордуков
11 ч 45 мин · 142 глав
По названию понятно, о чем эта книга. Как использовать возможности мозга по максимуму и без перегрузок. Важно отметить, что данное произведение образец того, как доступно и эффективно излагать сложную нейробиологическую информацию простым, понятным языком и с обилием жизненных примеров. Ещё Дэвид Рок потрудился и привел к каждой своей рекомендации, к каждому заключению, соответствующее научное исследование и его авторов. Если коротко изложить пользу от прочтения, Вы легко разберитесь в функционале мозга, в его взаимодействии с окружающим, а также найдете четкие научные ответы на то, как сделать работу собственного мозга более продуктивной. Эта книга, тот редкий случай, когда научная тема излагается великолепным преподавателем и понимающим читателя автором.
Главы (142)
прокрути вниз1
001 - введение
10 мин
2
002 - действие1 - проблемы_и_решения
1 мин
3
003 - сцена1 - утренний_вал_электронных_писем
5 мин
4
004 - сцена1 - златовласка_в_каждом_из_нас
4 мин
5
005 - сцена1 - сцена
3 мин
6
006 - сцена1 - сцене_необходимо_хорошее_освещение
10 мин
7
007 - сцена1 - отдайте_предпочтение_расстановке_приоритетов
2 мин
8
008 - сцена1 - есть_актеры_вывести_на_сцену_которых_труднее
5 мин
9
009 - сцена1 - используйте_визуальные_образы
2 мин
10
010 - сцена1 - выбросте_лишнее_из_головы
5 мин
11
011 - сцена1 - утренний_вал_писем_попытка_вторая
4 мин
12
012 - сцена1 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
13
013 - сцена2 - проект_о_котом_не_хочется_думать
4 мин
14
014 - сцена2 - сцена_нашего_сознания_невелика
5 мин
15
015 - сцена2 - это_конкуренция
2 мин
16
016 - сцена2 - как_можно_лучше_используйте_небольшое_пространство
2 мин
17
017 - сцена2 - упрощайте
3 мин
18
018 - сцена2 - группируйте
4 мин
19
019 - сцена2 - тщательно_отбирайте_актеров
3 мин
20
020 - сцена2 - проект_о_котором_не хочется_думать_попытка_вторая
6 мин
21
021 - сцена2 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
22
022 - сцена3 - как_жанглировать_пятью_предметами
4 мин
23
023 - сцена3 - каждый_актер_может_играть_только_одну_роль
5 мин
24
024 - сцена3 - интерференция при выполнении двух совместных действий
4 мин
25
025 - сцена3 - перегрузка
6 мин
26
026 - сцена3 - заставте зрителей работать
7 мин
27
027 - сцена3 - выводите на сцену информацию как можно более упорядоченно
3 мин
28
028 - сцена3 - научитесь делить внимание
1 мин
29
029 - сцена3 - как жонглировать пятью предметами. попытка вторая
3 мин
30
030 - сцена3 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
31
031 - сцена4 - как сказать нет отвлекающим факторам
5 мин
32
032 - сцена4 - внешние отвлекающие факторы
4 мин
33
033 - сцена4 - внутренние отвлекающие факторы
5 мин
34
034 - сцена4 - вынужденное отвлечение
3 мин
35
035 - сцена4 - уходите от отвлекающих факторов
2 мин
36
036 - сцена4 - как включить тормоза
6 мин
37
037 - сцена4 - всему своё время
6 мин
38
038 - сцена4 - как сказать нет отвлекающим факторам.попытка вторая
3 мин
39
039 - сцена4 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
2 мин
40
040 - сцена5 - в поисказ зоны наибольшей эффективности
2 мин
41
041 - сцена5 - актеры требуют неотрывного внимания
2 мин
42
042 - сцена5 - вы и перевернутая буква
3 мин
43
043 - сцена5 - если химия права
4 мин
44
044 - сцена5 - как активизировать внимание
3 мин
45
045 - сцена5 - как пробудить интерес
3 мин
46
046 - сцена5 - слишком сильное возбуждение это плохо
3 мин
47
047 - сцена5 - возбуждение очень индивидуально
1 мин
48
048 - сцена5 - как получить правильное возбуждение
3 мин
49
049 - сцена5 - в поисках зоны эффективности. попытка вторая
2 мин
50
050 - сцена5 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
51
051 - сцена6 - обходим тупики
6 мин
52
052 - сцена6 - творческие идеи - двигатель экономики
5 мин
53
053 - сцена6 - включаем подсознание
6 мин
54
054 - сцена6 - застрявшие в тупике
8 мин
55
055 - сцена6 - отдаленные связи
6 мин
56
056 - сцена6 - обращайте внимание на внутреннюю арию
7 мин
57
057 - сцена6 - обходим тупики.попытка вторая
4 мин
58
058 - сцена6 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
2 мин
59
059 - антракт - познакомтесь с режиссером
2 мин
60
060 - антракт - режиссер в истории
5 мин
61
061 - антракт - режиссерпод микроскопом
6 мин
62
062 - антракт - нейробиология осознанности
12 мин
63
063 - антракт - смысл тренировок
8 мин
64
064 - действие2 - как сохранить хладнокровие в сложной обстановке
1 мин
65
065 - сцена7 - сбитые с толку
7 мин
66
066 - сцена7 - лимбическая система
2 мин
67
067 - сцена7 - вперед или прочь
5 мин
68
068 - сцена7 - вперед шагай осторожней, а прочь беги
2 мин
69
069 - сцена7 - проблемы, горячие клавишы, гремлены, горячие точки, демоны
2 мин
70
070 - сцена7 - результат перевозбуждения
10 мин
71
071 - сцена7 - важно правильно выбрать время
6 мин
72
072 - сцена7 - подберите подходящее название
7 мин
73
073 - сцена7 - сбитые с толку. попытка вторая
6 мин
74
074 - сцена7 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
2 мин
75
075 - сцена8 - пучина неуверенности
5 мин
76
076 - сцена8 - не сомневайтесь - неуверенности станет еще больше
7 мин
77
077 - сцена8 - самостоятельность и ощущение контроля над ситуацией
5 мин
78
078 - сцена8 - свобода выбора
4 мин
79
079 - сцена8 - в каждой неприятности есть элемент переоценки
3 мин
80
080 - сцена8 - переоценка на все случаи жизни
7 мин
81
081 - сцена8 - переоценка как верный способ управления эмоцмямиwav
12 мин
82
082 - сцена8 - переоценка собственного мозга
2 мин
83
083 - сцена8 - пучина неуверенности. попытка вторая
3 мин
84
084 - сцена8 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
2 мин
85
085 - сцена9 - когда ожидания выходят из под контроля
7 мин
86
086 - сцена9 - чего ждать от ожиданий
2 мин
87
087 - сцена9 - человек испытывает то, что ожидает
4 мин
88
088 - сцена9 - это совсем не больно
4 мин
89
089 - сцена9 - нейрохимия заниженных обещаний
7 мин
90
090 - сцена9 - как формировать правильные ожидания
4 мин
91
091 - сцена9 - когда ожидания выходят из под контроля.попытка вторая
4 мин
92
092 - сцена9 - эпилог ко второму действию
3 мин
93
093 - действие3 - сотрудничайте с другими
1 мин
94
094 - сцена10 - как превратить врагов в друзей
9 мин
95
095 - сцена10 - мозг - стадное животное
4 мин
96
096 - сцена10 - зеркала в мозге
7 мин
97
097 - сцена10 - свой-чужой
2 мин
98
098 - сцена10 - друг
3 мин
99
099 - сцена10 - друзья дают преимущество
4 мин
100
100 - сцена10 - враг
4 мин
101
101 - сцена10 - от вражды к дружбе
3 мин
102
102 - сцена10 - как превратить врагов в друзей.попытка вторая
7 мин
103
103 - сцена10 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
104
104 - сцена11 - когда все кажется несправедливым
6 мин
105
105 - сцена11 - справедливость есть справедливость
1 мин
106
106 - сцена11 - справедливость может быть приятнее денег
3 мин
107
107 - сцена11 - честная игра
2 мин
108
108 - сцена11 - если это попросту несправедливо
4 мин
109
109 - сцена11 - справедливость - сама себе награда
6 мин
110
110 - сцена11 - справедливость - ожидание справедливости
1 мин
111
111 - сцена11 - приятие несправедливости
3 мин
112
112 - сцена11 - как обуздать реакцию на несправедливость
2 мин
113
113 - сцена11 - когда все кажется несправедливым. попытка вторая
4 мин
114
114 - сцена11 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
115
115 - сцена12 - битва за статус
8 мин
116
116 - сцена12 - поддержание статус-кво
6 мин
117
117 - сцена12 - на пути вниз
9 мин
118
118 - сцена12 - на пути вверх
4 мин
119
119 - сцена12 - получение и сохранение высокого статуса
7 мин
120
120 - сцена12 - модель SCARF
3 мин
121
121 - сцена12 - битва за статус. попытка вторая
6 мин
122
122 - сцена10 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
2 мин
123
123 - действие4 - меняйтесь чаще и помогайте меняться другим
1 мин
124
124 - сцена13 - когда другие не понимают, что происходит
8 мин
125
125 - сцена13 - проблема критики
3 мин
126
126 - сцена13 - проблема проблем
8 мин
127
127 - сцена13 - поиск решения
4 мин
128
128 - сцена13 - отрицательная сторона совета
3 мин
129
129 - сцена13 - от конструктивной критики к стимулированию позитивных решений
10 мин
130
130 - сцена13 - значение статуса
5 мин
131
131 - сцена13 - когда другие не понимают, что происходит. попытка вторая
7 мин
132
132 - сцена13 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
133
133 - сцена14 - культура, которую нужно изменить
8 мин
134
134 - сцена14 - изменения - дело не простое
3 мин
135
135 - сцена14 - сила в сосредоточении
11 мин
136
136 - сцена14 - безопасность прежде всего
9 мин
137
137 - сцена14 - как стимулировать формирование нужных связей
9 мин
138
138 - сцена14 - как поддержать существование новых схем
4 мин
139
139 - сцена14 - как руководить изменениями
2 мин
140
140 - сцена14 - культура, которую нужно изменить. попытка вторая
10 мин
141
141 - сцена14 - удивительные_факты_о_человеческом_мозге
1 мин
142
142 - выход_на_бис
13 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!