Медициназдоровье

Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Автор:Сергей Малозёмов

Читает:Максим Гамаюнов

9 ч 36 мин · 15 глав

576 МБ

▶ Слушать

Сергей Малоземов – это врач, который также является известным телеведущим и автором научно-популярной передачи "Живая еда". Его книга расскажет вам об истории продуктов, которые можно найти в холодильнике практически у каждого человека, и поможет понять их плюсы и минусы с научной точки зрения. Вы узнаете много интересной информации о еде, сможете внести изменения в свое питание, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Книга поможет вам найти баланс между наслаждением от любимых блюд и избеганием переедания, пересмотреть свое отношение к питанию и сделать его более осознанным.