Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

16 ч 34 мин · 16 глав

Автор взял интервью у лучших из лучших в разных профессиях, причем некоторые из его собеседников были первопроходцами в своих сферах деятельности. Все советы и идеи оформились в 46 правил, с помощью которых можно стать умнее, быстрее и счастливее. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.

Главы (16)

прокрути вниз

00 Введение

28 мин

01 Часть первая. Стать умнее. Глава первая. Чем больше вы сосредоточиваетесь на своих слабых сторонах, тем больше они будут вам мешат

1 ч 1 мин

02 Глава вторая. Становиться умнее — это привычка

1 ч 3 мин

03 Глава третья. Как выйти за пределы своего восприятия,чтобы взглянуть на работу собственного разума со стороны

56 мин

04 Глава четвертая. Как подорвать основы страха

1 ч 14 мин

05 Глава пятая. Даже Бэтмен иногда выматывается и идет восстанавливать силы к себе в Бэт-пещеру

54 мин

06 Часть вторая. Стать быстрее. Глава шестая. Секс — один из путей в измененное состояние

1 ч 6 мин

07 Глава седьмая. Выберите тотемное животное, которое будет охранять ваш сон

1 ч 11 мин

08 Глава восьмая. Не стоит догонять убегающего кролика, просто киньте в него камень

59 мин

09 Глава девятая. Ваша работоспособность почти полностью зависит от того, как вы питаетесь

1 ч 31 мин

10 Глава десятая. Будущее биохакинга уже наступило

1 ч 8 мин

11 Часть третья. Стать счастливее. Глава одиннадцатая. Богатство не сделает вас счастливым,но счастье — подходящий фундамент для то

57 мин

12 Глава двенадцатая. Те, с кем вы общаетесь, — это питательная среда от которой зависит ваше развитие

54 мин

13 Глава тринадцатая. «Перезагрузка» мировосприятия

57 мин

14 Глава четырнадцатая. Не бойтесь контакта с природой

57 мин

15 Глава пятнадцатая. «Перезагрузите» мозг чувством благодарности

1 ч 10 мин

Отзывы

Нет оценок

⭐

Отзывов пока нет. Будьте первым!