Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Автор:Самуэль Клебанов
Читает:Александр Слуцкий
13 ч 3 мин · 35 глав
Забудьте про бесконечный голод и постоянные срывы на торты - кето/LCHF дает то, что не давала обычная диета. Сэм Клебанов и сестры Виноградовы прошли собственный путь от "правильного питания" к революционному подходу, где жиры побеждают углеводы, а сытость становится нормой. В этой книге они делятся проверенными рецептами и практическими знаниями, которые помогли им закрепить результат надолго, а не на две недели. Реальная альтернатива диетам, которые работают против вашего организма.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!