Когда привычный мир рушится, единственная опора - ты сам. Буддийский монах и учитель осознанности Лобсанг Тенпа предлагает десять медитаций, которые научат отпускать тревожные мысли, сохранять ясность ума и принимать себя со всеми несовершенствами. Через дыхание, движение и визуализацию ты откроешь в себе скрытые ресурсы спокойствия и вернешь себе уверенность в каждом мгновении жизни.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!