
Городской монах Лобсанг Тенпа приглашает вас в десять глубоких медитаций, где благодарность становится ключом к освобождению от тревоги и раздражения. Через простые образы, дыхание и движение вы научитесь видеть богатство в том, что уже имеете. Эти практики разрушат циклы недовольства, укрепят отношения с близкими и коллегами, вернут радость жизни. Счастье не в поиске нового - оно в признании того, что уже рядом.