Aulib
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Медициназдоровье

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Автор:Алексей Москалев
Читает:Алексей Воскобойников
5 ч 24 мин · 79 глав

Книга рассказывает о значении здорового питания и роли природных ресурсов, которые мы получаем из пищи благодаря микрофлоре нашего пищеварительного тракта. Это может помочь продлить активную жизнь до 50%. Микрофлора кишечника оказывает влияние на долголетие и развитие различных заболеваний, таких как воспаление кишечника, ожирение и сахарный диабет. Книга также рассматривает способы поддержания полезной микрофлоры, правильное питание для предотвращения развития вредной микрофлоры, а также продукты, способствующие замедлению старения. Это второе издание книги, которое было переработано и дополнено.

Главы (79)

прокрути вниз
1
1
6 мин
2
2
6 мин
3
3
11 мин
4
4
2 мин
5
5
1 мин
6
6
3 мин
7
7
16 мин
8
8
22 мин
9
9
14 мин
10
10
3 мин
11
11
3 мин
12
12
5 мин
13
13
8 мин
14
14
2 мин
15
15
21 мин
16
16
9 мин
17
17
9 мин
18
18
2 мин
19
19
1 мин
20
20
1 мин
21
21
2 мин
22
22
9 мин
23
23
17 мин
24
24
12 мин
25
25
3 мин
26
26
4 мин
27
27
1 мин
28
28
4 мин
29
29
6 мин
30
30
5 мин
31
31
10 мин
32
32
6 мин
33
33
4 мин
34
34
3 мин
35
35
2 мин
36
36
3 мин
37
37
5 мин
38
38
3 мин
39
39
7 мин
40
40
4 мин
41
41
2 мин
42
42
4 мин
43
43
2 мин
44
44
2 мин
45
45
1 мин
46
46
0 мин
47
47
1 мин
48
48
1 мин
49
49
0 мин
50
50
0 мин
51
51
0 мин
52
52
1 мин
53
53
1 мин
54
54
0 мин
55
55
0 мин
56
56
0 мин
57
57
0 мин
58
58
0 мин
59
59
0 мин
60
60
0 мин
61
61
0 мин
62
62
1 мин
63
63
0 мин
64
64
0 мин
65
65
0 мин
66
66
0 мин
67
67
1 мин
68
68
1 мин
69
69
0 мин
70
70
0 мин
71
71
0 мин
72
72
0 мин
73
73
0 мин
74
74
0 мин
75
75
0 мин
76
76
0 мин
77
77
0 мин
78
78
10 мин
79
79
3 мин

Отзывы

Нет оценок
⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение - Алексей Москалев, аудиокнига слушать онлайн | Aulib