Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Не столь важно, где и кем вы трудитесь — куда важнее, чем наполнен ваш каждый день. Такого мнения придерживается Кэролайн Уэбб, известный британский бизнес-тренер. Ее книга — практическое руководство по созданию идеального рабочего дня: такого, в котором вы закрываете все задачи из списка, получаете максимум от переговоров, без лишнего напряжения гасите назревающие конфликты и сохраняете бодрость до самого вечера. Опираясь на новейшие данные психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает набор техник для управления фокусом, вниманием, эмоциональным состоянием и общением с окружающими. Эта аудиокнига поможет вам: • Грамотно расставлять приоритеты и рационально распоряжаться временем. • Достигать целей с наименьшими затратами сил. • Делать повседневные рабочие дела более приятными. • Усиливать свое влияние в команде. • Поддерживать энергию и позитивный настрой каждый день.