Психологияфилософия

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Автор:Питер Холлинс

Читает:Владимир Князев

4 ч 46 мин · 8 глав

286 МБ

▶ Слушать

Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.