Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу – в речах и действиях. Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
Главы (14)
прокрути вниз1
Вступление
24 мин
2
Часть 1. Глава 2
1 ч 1 мин
3
Часть 1. Глава 3
1 ч 21 мин
4
Часть 1. Глава 4
1 ч 30 мин
5
Часть 1. Глава 5
1 ч 27 мин
6
Часть 1. Глава 6
1 ч 6 мин
7
Часть 1. Что такое застенчивость. Глава 1
55 мин
8
Часть 2. Глава 7
31 мин
9
Часть 2. Глава 8
55 мин
10
Часть 2. Глава 9
1 ч 4 мин
11
Часть 2. Глава 10
1 ч 17 мин
12
Часть 2. Глава 11
1 ч 13 мин
13
Часть 2. Глава 12
1 ч 9 мин
14
Часть 2. Как побороть застенчивость
13 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!