Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Автор:Тери Аболевич
Читает:Анастасия Салова
7 ч 8 мин · 30 глав
Эта книга была написана командой опытных психологов Центра "НеТерпи", которые помогают людям справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. В ней собраны истории с рекомендациями, которые помогут сохранить психическое здоровье в сложное время. Книга содержит разделы о жизни перед лицом масштабной катастрофы, бытовых проблемах, эмиграции и ситуациях с реальной угрозой здоровью. Она поможет понять, почему родные могут делать "другой" выбор, усмирить беспокойные мысли, объяснить детям происходящее в мире и научиться держать психологический купол, чтобы пережить все это.
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!