Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

12 ч 51 мин · 18 глав

В этой книге подробно рассматриваются причины, которые стоят на пути выработки у нас новых привычек. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность изменить свою жизнь к лучшему.