Советы, объяснения и указания знаменитого психиатра помогут каждому научиться быть естественным, жить так, как действительно хочется, преодолеть все те маленькие личностные недостатки, сводящие с ума причины нервозности и «пунктики», которые вызывают у человека беспокойство и неудовлетворенность собой. Для широкого круга читателей.
Главы (110)
прокрути вниз1
Как избавиться от комплекса неполноценности - 0 - Жизнь - для жизни!
1 мин
2
Как избавиться от комплекса неполноценности - 1 - Введение. Заявление личного характера
15 мин
3
Как избавиться от комплекса неполноценности - 2 - Глава I. Взять на себя ответственность за самих себя
3 мин
4
Как избавиться от комплекса неполноценности - 3 - Счастье и ваш IQ (коэффициент интеллектуального развития)
5 мин
5
Как избавиться от комплекса неполноценности - 4 - Выбор эмоций
11 мин
6
Как избавиться от комплекса неполноценности - 5 - Трудная задача – научиться не быть несчастным
5 мин
7
Как избавиться от комплекса неполноценности - 6 - Выбор – ваша окончательная свобода
5 мин
8
Как избавиться от комплекса неполноценности - 7 - Предпочтите здоровье болезни
6 мин
9
Как избавиться от комплекса неполноценности - 8 - Уход от бездействия
4 мин
10
Как избавиться от комплекса неполноценности - 9 - Как важно жить в настоящем
7 мин
11
Как избавиться от комплекса неполноценности - 10 - Пусть целью станет рост, а не стремление избавиться от недостатков
5 мин
12
Как избавиться от комплекса неполноценности - 11 - Глава II. Первая любовь
3 мин
13
Как избавиться от комплекса неполноценности - 12 - Любовь_ предлагаемое определение
7 мин
14
Как избавиться от комплекса неполноценности - 13 - Настройка самовосприятия
1 мин
15
Как избавиться от комплекса неполноценности - 14 - Любить свое тело
7 мин
16
Как избавиться от комплекса неполноценности - 15 - Выбор более положительных собственных образов
9 мин
17
Как избавиться от комплекса неполноценности - 16 - Принимайте себя безропотно
4 мин
18
Как избавиться от комплекса неполноценности - 17 - Любовь к себе и самонадеянность
1 мин
19
Как избавиться от комплекса неполноценности - 18 - Расплата за нелюбовь к себе
4 мин
20
Как избавиться от комплекса неполноценности - 19 - Некоторые простые приемы укрепления любви к себе
8 мин
21
Как избавиться от комплекса неполноценности - 20 - Глава III. Вы не нуждаетесь в их одобрении
7 мин
22
Как избавиться от комплекса неполноценности - 21 - Предыстория потребности в одобрении
1 мин
23
Как избавиться от комплекса неполноценности - 22 - Сигналы о необходимости одобрения, получаемые детьми в семье
6 мин
24
Как избавиться от комплекса неполноценности - 23 - Сигналы о необходимости поиска одобрения, получаемые в школе
5 мин
25
Как избавиться от комплекса неполноценности - 24 - Сигналы о необходимости поиска одобрения, поступающие от других институтов общества
9 мин
26
Как избавиться от комплекса неполноценности - 25 - Выносим потребность в одобрении по лестнице – аккуратно, шаг за шагом
2 мин
27
Как избавиться от комплекса неполноценности - 26 - Некоторые примеры типичных проявлений поиска одобрения
3 мин
28
Как избавиться от комплекса неполноценности - 27 - Дивиденды, приобретаемые при поиске стороннего одобрения
2 мин
29
Как избавиться от комплекса неполноценности - 28 - Очевидный парадокс в поведении тех, кто ищет одобрения
3 мин
30
Как избавиться от комплекса неполноценности - 29 - Некоторые конкретные стратегии избавления от потребности в одобрении
10 мин
31
Как избавиться от комплекса неполноценности - 30 - Глава IV. Освобождение от прошлого
7 мин
32
Как избавиться от комплекса неполноценности - 31 - Откуда берут начало все эти «Я…»
5 мин
33
Как избавиться от комплекса неполноценности - 32 - Десять типичных категорий «Я…» и их невротические дивиденды
8 мин
34
Как избавиться от комплекса неполноценности - 33 - Замкнутый круг ярлыков
4 мин
35
Как избавиться от комплекса неполноценности - 34 - Ряд стратегий освобождения от прошлого и устранения ваших надоедливых «Я…»
3 мин
36
Как избавиться от комплекса неполноценности - 35 - Несколько заключительных замечаний
3 мин
37
Как избавиться от комплекса неполноценности - 36 - Глава V. Бесполезные эмоции – вина и беспокойство
4 мин
38
Как избавиться от комплекса неполноценности - 37 - Более пристальный взгляд на вину
2 мин
39
Как избавиться от комплекса неполноценности - 38 - Различие между ощущением чувства вины и извлечением уроков из прошлого
1 мин
40
Как избавиться от комплекса неполноценности - 39 - Источники возникновения чувства вины
6 мин
41
Как избавиться от комплекса неполноценности - 40 - Типы возбудителей вины
6 мин
42
Как избавиться от комплекса неполноценности - 41 - Вина, ассоциируемая с любовными и супружескими отношениями
2 мин
43
Как избавиться от комплекса неполноценности - 42 - Чувство вины, которое вызывается детьми
1 мин
44
Как избавиться от комплекса неполноценности - 43 - Вина, инспирируемая школой
1 мин
45
Как избавиться от комплекса неполноценности - 44 - Чувство вины, связанное с церковью
0 мин
46
Как избавиться от комплекса неполноценности - 45 - Приемы возбуждения чувства вины, используемые в других учреждениях
4 мин
47
Как избавиться от комплекса неполноценности - 46 - Чувство вины на сексуальной почве
1 мин
48
Как избавиться от комплекса неполноценности - 47 - Психологические последствия осознания виновности
3 мин
49
Как избавиться от комплекса неполноценности - 48 - Некоторые стратегии, позволяющие избавиться от чувства вины
8 мин
50
Как избавиться от комплекса неполноценности - 49 - Более пристальный взгляд на беспокойство
7 мин
51
Как избавиться от комплекса неполноценности - 50 - Типичные проявления беспокойства в нашем обществе
6 мин
52
Как избавиться от комплекса неполноценности - 51 - Психологические последствия беспокойства
4 мин
53
Как избавиться от комплекса неполноценности - 52 - Ряд стратегий избавления от беспокойства
5 мин
54
Как избавиться от комплекса неполноценности - 53 - Заключительные мысли о беспокойстве и чувстве вины
1 мин
55
Как избавиться от комплекса неполноценности - 54 - Глава VI. Открываем неведомое
3 мин
56
Как избавиться от комплекса неполноценности - 55 - Открытость всему новому и неведомому
5 мин
57
Как избавиться от комплекса неполноценности - 56 - Жесткие рамки или стихийность_
2 мин
58
Как избавиться от комплекса неполноценности - 57 - Предубежденность и жесткие рамки
1 мин
59
Как избавиться от комплекса неполноценности - 58 - Ловушка под названием «Всегда нужен план»
3 мин
60
Как избавиться от комплекса неполноценности - 59 - Внешние и внутренние аспекты безопасности
4 мин
61
Как избавиться от комплекса неполноценности - 60 - Стремление к достижениям как форма обеспечения безопасности
4 мин
62
Как избавиться от комплекса неполноценности - 61 - Мания совершенства
4 мин
63
Как избавиться от комплекса неполноценности - 62 - Типичные для нашей культуры примеры поведения, связанные со страхом перед неизвестностью
8 мин
64
Как избавиться от комплекса неполноценности - 63 - Система психологической поддержки подобного поведения
1 мин
65
Как избавиться от комплекса неполноценности - 64 - Некоторые из стратегий, помогающих делать таинственное и неизвестное частью вашей жизни
9 мин
66
Как избавиться от комплекса неполноценности - 65 - Несколько заключительных мыслей о страхе перед неизвестностью
1 мин
67
Как избавиться от комплекса неполноценности - 66 - Глава VII. Как бороться с консервативностью
3 мин
68
Как избавиться от комплекса неполноценности - 67 - Внешние и внутренние факторы управления поведением человека
8 мин
69
Как избавиться от комплекса неполноценности - 68 - Обвинение и поклонение_ две крайности внешней направленности поведения
3 мин
70
Как избавиться от комплекса неполноценности - 69 - Ловушка «правильно – неправильно»
3 мин
71
Как избавиться от комплекса неполноценности - 70 - Нерешительность как следствие мышления по принципу «правильно – неправильно»
4 мин
72
Как избавиться от комплекса неполноценности - 71 - Ошибка в понимании обязанностей, морального и общественного долга
2 мин
73
Как избавиться от комплекса неполноценности - 72 - Этикет как еще одно «надо»
1 мин
74
Как избавиться от комплекса неполноценности - 73 - Слепое повиновение правилам и законам
4 мин
75
Как избавиться от комплекса неполноценности - 74 - Сопротивление негативным элементам влияния культуры и традиций
5 мин
76
Как избавиться от комплекса неполноценности - 75 - Некоторые типичные виды следования принципу «надо»
6 мин
77
Как избавиться от комплекса неполноценности - 76 - Взгляд на распространенные последствия «надо-турбации»
3 мин
78
Как избавиться от комплекса неполноценности - 77 - Стратегии избавления от некоторых «надо»
10 мин
79
Как избавиться от комплекса неполноценности - 78 - Заключительные мысли на тему поведения по принципу «надо»
1 мин
80
Как избавиться от комплекса неполноценности - 79 - Глава VIII. Ловушка представлений о справедливости
4 мин
81
Как избавиться от комплекса неполноценности - 80 - «Это несправедливо!» – лозунг неэффективных взаимоотношений
4 мин
82
Как избавиться от комплекса неполноценности - 81 - Ревность_ одно из «требований cправедливости»
3 мин
83
Как избавиться от комплекса неполноценности - 82 - Некоторые типичные формы поведения по принципу «Я требую справедливости»
4 мин
84
Как избавиться от комплекса неполноценности - 83 - Некоторые психологические «дивиденды» от приверженности «требованию справедливости»
3 мин
85
Как избавиться от комплекса неполноценности - 84 - Некоторые стратегии, направленные на то, чтобы отказаться от тщетного стремления к справедливости
5 мин
86
Как избавиться от комплекса неполноценности - 85 - Глава IX. Прекратите мешкать и откладывать – немедленно!
2 мин
87
Как избавиться от комплекса неполноценности - 86 - Надежда, желание и «может быть»
1 мин
88
Как избавиться от комплекса неполноценности - 87 - Инерция как жизненная стратегия
2 мин
89
Как избавиться от комплекса неполноценности - 88 - Как все происходит
4 мин
90
Как избавиться от комплекса неполноценности - 89 - Критики и труженики
2 мин
91
Как избавиться от комплекса неполноценности - 90 - Скука – удел тех, кто откладывает жизнь на завтра
1 мин
92
Как избавиться от комплекса неполноценности - 91 - Некоторые типичные примеры поведения тех, кто склонен откладывать все на потом
4 мин
93
Как избавиться от комплекса неполноценности - 92 - Причины, по которым мы продолжаем откладывать все на завтра
3 мин
94
Как избавиться от комплекса неполноценности - 93 - Некоторые методы искоренения пагубного откладывания
6 мин
95
Как избавиться от комплекса неполноценности - 94 - Глава X. Заявите о своей независимости
4 мин
96
Как избавиться от комплекса неполноценности - 95 - Ловушка зависимости в семье и при воспитании детей
7 мин
97
Как избавиться от комплекса неполноценности - 96 - Семьи с ориентацией на зависимость своих детей и семьи со ставкой на независимость
4 мин
98
Как избавиться от комплекса неполноценности - 97 - Психологическая зависимость и кризис брака
2 мин
99
Как избавиться от комплекса неполноценности - 98 - Типичный брак
12 мин
100
Как избавиться от комплекса неполноценности - 99 - К вам относятся так, как вы сами хотите, чтобы к вам относились
4 мин
101
Как избавиться от комплекса неполноценности - 100 - Характерные примеры состояния зависимости
2 мин
102
Как избавиться от комплекса неполноценности - 101 - Психологическая компенсация за состояние зависимости
2 мин
103
Как избавиться от комплекса неполноценности - 102 - Рекомендации по избавлению от зависимости
7 мин
104
Как избавиться от комплекса неполноценности - 103 - Глава XI. Прощай, гнев!
10 мин
105
Как избавиться от комплекса неполноценности - 104 - Вооружитесь чувством юмора
2 мин
106
Как избавиться от комплекса неполноценности - 105 - Некоторые распространенные формы проявления гнева
4 мин
107
Как избавиться от комплекса неполноценности - 106 - Многоликость гнева
2 мин
108
Как избавиться от комплекса неполноценности - 107 - Что вы якобы «выигрываете», давая волю гневу
3 мин
109
Как избавиться от комплекса неполноценности - 108 - Чем можно заменить гнев
7 мин
110
Как избавиться от комплекса неполноценности - 109 - Глава XII. Портрет человека, избавившегося от всех зон ошибок
31 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!