Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть. Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью? Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.
Главы (15)
прокрути вниз1
00_01
27 мин
2
01_01
24 мин
3
01_02
58 мин
4
02_01
59 мин
5
02_02
6 мин
6
03_01
25 мин
7
03_02
40 мин
8
03_03
15 мин
9
03_04
14 мин
10
03_05
3 мин
11
04_01
18 мин
12
04_02
14 мин
13
04_03
6 мин
14
04_04
6 мин
15
04_05
5 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!