Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой книги!
Главы (6)
1
00_Intro
1 мин
2
01_Chto takoe fitnes
10 мин
3
02_Printsipy, na kotoryh stroyatsya trenirovki spetssluzhb
9 мин
4
03_Pitanie
7 мин
5
04_Kompleksy, trenirovki i uprazhneniya
47 мин
6
05_V kachestve zaklyucheniya. Treniruysya, kak v spetssluzhbah
1 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!