Держи стресс в кулаке

7 ч 16 мин · 17 глав

Ключников Сергей Юрьевич — известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии. Книга «Держи стресс в кулаке» посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления стресса и содержит множество практических психотехник, приемов и методов восстановления жизненных сил и работоспособности.

Главы (17)

прокрути вниз

01 ot avtora. vvedenie. glava 1. osnovi. chto takoe stress - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

5 мин

02 priznaki i posledstviya stressa - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

5 мин

03 glava 2. vidi i prichini stressov. stressi vnutri nas - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

2 мин

04 kto podverzhen stressu - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

11 мин

05 stress professional'niy - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

8 мин

06 stress v razlichnih situaciyah - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

8 мин

07 glava 3. antistress - shag za shagom. gotovi li vi pobedit' stress - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

5 мин

08 fiziologicheskaya samoregulyaciya - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

7 мин

09 emocional'naya samoregulyaciya - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

5 мин

10 intellektual'naya samoregulyaciya - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

5 мин

11 mirovozzrencheskaya samoregulyaciya - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

5 мин

12 obshaya samoregulyaciya - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

14 мин

13 glava 4. zhizn' bez stressov. antistressoviy stil' obsheniya - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

8 мин

14 antistressoviy stil' raboti - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

3 мин

15 antistressoviy stil' zhizni - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

6 мин

16 antistress na kazhdiy den' - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

3 мин

17 zaklyuchenie - derzhi stress v kulake - sergey yur'evich klyuchnikov

2 мин

Отзывы

Нет оценок

⭐

Отзывов пока нет. Будьте первым!