Трудно быть подростком. Вспомните, как вы себя чувствовали в 13—15 лет. Ваше тело меняется так быстро, что глядя в зеркало, вы не узнаете себя. И эти изменения во внешности не всегда радуют: кажется, что нос очень длинный, а глаза маленькие, руки и ноги слишком длинные и тонкие. Настроение постоянно меняется без особой причины: час назад вы смеялись с друзьями, и жизнь казалась вам прекрасной, а сейчас как будто весь мир против вас… Кристиан Лараби – сертифицированный психотерапевт, тренер НЛП международного уровня, практик эриксоновского гипноза, специалист по проработке психологических травм EMDR. Проводит мастер-классы для родителей по всему миру, включая Россию. Ее простые, но действенные рекомендации помогут родителям пережить переходный возраст ребенка и не сойти с ума.
Главы (67)
прокрути вниз1
Что делать, если в семье подросток - 0 - Предисловие
4 мин
2
Что делать, если в семье подросток - 1 - Здесь продаются только семена
1 мин
3
Что делать, если в семье подросток - 2 - Введение
9 мин
4
Что делать, если в семье подросток - 3 - Часть 1. Основа веры в свои силы_ самооценка и самопринятие. Глава 1. Самооценка
9 мин
5
Что делать, если в семье подросток - 4 - Полюбить себя
4 мин
6
Что делать, если в семье подросток - 5 - Образ самого себя
6 мин
7
Что делать, если в семье подросток - 6 - Восстановление любви и уважения к самому себе
12 мин
8
Что делать, если в семье подросток - 7 - Докажите ему, что вы его любите
8 мин
9
Что делать, если в семье подросток - 8 - Глава 2. Самопринятие
12 мин
10
Что делать, если в семье подросток - 9 - А ошибки - начало долгого пути учения и успехов
5 мин
11
Что делать, если в семье подросток - 10 - Плохое поведение - следствие неудовлетворенных потребностей
5 мин
12
Что делать, если в семье подросток - 11 - Понять их потребности...
4 мин
13
Что делать, если в семье подросток - 12 - ...Чтобы их удовлетворить
4 мин
14
Что делать, если в семье подросток - 13 - Слушать свое тело
3 мин
15
Что делать, если в семье подросток - 14 - Слушать с первых лет жизни
4 мин
16
Что делать, если в семье подросток - 15 - Выражать свои чувства
7 мин
17
Что делать, если в семье подросток - 16 - Как научить детей управляться с эмоциями
8 мин
18
Что делать, если в семье подросток - 17 - Прекратите давить в себе эмоции
5 мин
19
Что делать, если в семье подросток - 18 - Как не спутать гнев и насилие
5 мин
20
Что делать, если в семье подросток - 19 - Внимательное отношение к потребностям подростка - основа его высокой самооценки
1 мин
21
Что делать, если в семье подросток - 20 - Как реагировать на то, что подросток зависает в социальных сетях
6 мин
22
Что делать, если в семье подросток - 21 - Знать свое прошлое, чтобы двигаться в будущее
8 мин
23
Что делать, если в семье подросток - 22 - Делать вместе
1 мин
24
Что делать, если в семье подросток - 23 - Дружеские связи
3 мин
25
Что делать, если в семье подросток - 24 - Распознать благое намерение нежелательного поведения
2 мин
26
Что делать, если в семье подросток - 25 - Глава 3. Самоутверждение — эффект снежного кома
4 мин
27
Что делать, если в семье подросток - 26 - Способы, помогающие самоутвердиться
10 мин
28
Что делать, если в семье подросток - 27 - Осознать разницу между агрессией, подчинением и самоутверждением
5 мин
29
Что делать, если в семье подросток - 28 - Каким подростком были вы_
6 мин
30
Что делать, если в семье подросток - 29 - Контакт с вашим подростком через вашего внутреннего подростка
7 мин
31
Что делать, если в семье подросток - 30 - Часть 2. Внушить уверенность в себе, сохранив взаимное доверие. Глава 4. Методы разрешения конфликтов
19 мин
32
Что делать, если в семье подросток - 31 - Влияние стресса на уверенность в себе
4 мин
33
Что делать, если в семье подросток - 32 - Закрепить уверенность в себе с помощью якоря
6 мин
34
Что делать, если в семье подросток - 33 - Снять конфликт, поставив себя на сесто другого
11 мин
35
Что делать, если в семье подросток - 34 - Уладить внутренний конфликт
4 мин
36
Что делать, если в семье подросток - 35 - Примирить пространство и время
3 мин
37
Что делать, если в семье подросток - 36 - Разрешить конфликт ценностного выбора
7 мин
38
Что делать, если в семье подросток - 37 - Взаимоотношения подростков с преподавателями
7 мин
39
Что делать, если в семье подросток - 38 - Примириться с травмами прошлого
15 мин
40
Что делать, если в семье подросток - 39 - Попросите прощения у детей
5 мин
41
Что делать, если в семье подросток - 40 - Превратить душевные раны в способности
4 мин
42
Что делать, если в семье подросток - 41 - Глава 5. Слушать заинтересованно, проявлять взаимное внимание при общении
3 мин
43
Что делать, если в семье подросток - 42 - Обратная связь типа _сэндвич_
2 мин
44
Что делать, если в семье подросток - 43 - Синхронизировать действия для создания климата доверия
15 мин
45
Что делать, если в семье подросток - 44 - Выбрать подходящий момент для диалога
3 мин
46
Что делать, если в семье подросток - 45 - Избегать двусмысленностей
2 мин
47
Что делать, если в семье подросток - 46 - Запрет на негативную реакцию
4 мин
48
Что делать, если в семье подросток - 47 - Слушать заинтересованно
17 мин
49
Что делать, если в семье подросток - 48 - Глава 6. Установить правила и научить соблюдать границы.
6 мин
50
Что делать, если в семье подросток - 49 - Нужны ли наказания_
9 мин
51
Что делать, если в семье подросток - 50 - Насилие ничему не учит
14 мин
52
Что делать, если в семье подросток - 51 - Часть 3. Помочь ему обрести доверие во взрослой жизни_ помочь сформировать ценности и сформулировать жизненный проект. Глава 7. Как совместить идеалы и жизненный проект
3 мин
53
Что делать, если в семье подросток - 52 - Ограничивающие убеждения, которые препятствуют установлению взаимного доверия
15 мин
54
Что делать, если в семье подросток - 53 - Верить в подростка
4 мин
55
Что делать, если в семье подросток - 54 - Показать ему его лучшие качества
4 мин
56
Что делать, если в семье подросток - 55 - Выбрать правильную мотивацию
6 мин
57
Что делать, если в семье подросток - 56 - Мечта об идеальном мире
9 мин
58
Что делать, если в семье подросток - 57 - Сформулировать жизненный проект
7 мин
59
Что делать, если в семье подросток - 58 - Выстроить жизненный проект
2 мин
60
Что делать, если в семье подросток - 59 - Найти конкретную задачу
4 мин
61
Что делать, если в семье подросток - 60 - Как помочь подростку выбрать будущую профессию
8 мин
62
Что делать, если в семье подросток - 61 - Глава 8. Быть самим собой, жить настоящим
16 мин
63
Что делать, если в семье подросток - 62 - Определить собственные границы
7 мин
64
Что делать, если в семье подросток - 63 - Этапы духовного развития в разные периоды жизни
10 мин
65
Что делать, если в семье подросток - 64 - Жить настоящим, контактировать с собственным Я
18 мин
66
Что делать, если в семье подросток - 65 - Вступить в контакт с подсознанием через символизацию
2 мин
67
Что делать, если в семье подросток - 66 - Заключение
3 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!