Будь готов! Практическое руководство по безопасности и самозащите. Для мальчиков-подростков
НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ И ИХ АНАЛОГОВ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ. ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ. Практическое руководство от опытного специалиста по безопасности для мальчиков-подростков. Сергей Носов — эксперт по безопасности и выживанию, инструктор по гражданской обороне, член Международного комитета Красного Креста. Спортсмен с девятью спортивными разрядами в разных дисциплинах, альпинист, совершивший 600 восхождений, и автор известного блога о безопасности. Более 15 лет он продвигает культуру безопасности в России и называет это своей главной задачей. Создатель авторского курса по выживанию «Вдали от цивилизации», а также множества мастер-классов и подкастов о безопасности в городе, школе, дома, на природе и в интернете. Обладатель почетного звания «Уральский Барс». Умеешь ли ты действовать спокойно и уверенно, когда рядом опасность? А главное — можешь ли ты предотвратить ее заранее? «Будь готов!» — это понятный и надежный проводник по личной безопасности. Книга написана практиком с большим опытом и адресована именно мальчикам-подросткам: здесь нет пустых рассуждений, только прикладные навыки и четкие алгоритмы, которые можно использовать в реальной жизни. Ты научишься распознавать риски и не попадать в опасные ситуации, прокачаешь внимательность и освоишь рабочие способы поведения при бытовых происшествиях и крупных чрезвычайных событиях, а также простые, но действенные приемы самообороны. Отдельный акцент сделан на том, как сохранять самообладание и принимать разумные решения под давлением стресса. Эта книга поможет не только укрепить твою физическую защищенность, но и развить внутреннюю опору — спокойствие, собранность и уверенность в сложных обстоятельствах. Не паникуй — будь готов!