Болят колени. Что делать?

5 ч 57 мин · 35 глав

Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70, забывают про костыли и перестают хромать! В книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.

Главы (35)

прокрути вниз

00_00_Bubnovskiy_S_Bolyat_koleni_Chto_delat_Fedosov_S

0 мин

00_01_Soderzhanie

2 мин

00_02_Vvedenie v temu

4 мин

00_03_Vmesto predisloviya, ili Voprosy bez otvetov

39 мин

01_Chast I Vopros pervyy chem otlichaetsya artrit ot artroza, ili Bolezn pod nazvaniem artrit

35 мин

02_00_Chast II Razbor bolezni, ili Kak ne nado lechit koleno

10 мин

02_01_Tri etapa vospaleniya

13 мин

02_02_Chto delat, ili Kak pomoch Galine Feodosevne

12 мин

02_03_Dinamicheskaya anatomiya kolennogo sustava

7 мин

02_04_Funktsionalnaya fiziologiya kolennogo sustava

10 мин

02_05_Pochemu bolyat koleni u pozhilyh lyudey

19 мин

03_Chast III Vopros vtoroy Vsegda li boli v kolennom sustave yavlyayutsya proyavleniem bolezni samogo kolena, a ne simptomom kakogo-libo drugogo zabolevaniya

17 мин

04_Chast IV Vopros tretiy Kakaya nagruzka dlya bolnyh sustavov yavlyaetsya poistine razrushitelnoy, a kakaya – lechebnoy

25 мин

05_Chast V Sportivnye i okolosportivnye travmy kolennogo sustava

16 мин

06_00_Chast VI Dvenadtsat nezamenimyh uprazhneniy dlya kolena

5 мин

06_01_Pervaya gruppa uprazhneniy - silovye

6 мин

06_02_Uprazhnenie nomer 2

3 мин

06_03_Uprazhnenie nomer 3

1 мин

06_04_Uprazhnenie nomer 4

2 мин

06_05_Uprazhnenie nomer 5

1 мин

06_06_Uprazhnenie nomer 6

1 мин

06_07_Uprazhnenie nomer 7

1 мин

06_08_Uprazhnenie nomer 8

1 мин

06_09_Uprazhnenie nomer 9

0 мин

06_10_Uprazhnenie nomer 10

1 мин

06_11_Uprazhnenie nomer 11

1 мин

06_12_Uprazhnenie nomer 12

0 мин

07_Chast VII Chto mozhet proizoyti, esli lechenie artrita kolennogo sustava doverit hirurgu, ili Kak stat invalidom ot banalnoy travmy kolena

29 мин

08_Chast VIII Revmatoidnyy poliartrit, ili Chto delat, kogda lekarstva ne pomogayut

21 мин

09_00_Chast IX Zapyaste, lokti, plechi, ili uprazhneniya dlya poyasa verhnih konechnostey pri poliartrite

4 мин

09_01_Bolezn Behtereva – chto delat

16 мин

09_02_Kolennyy sustav i endoprotezirovanie

7 мин

10_Vmesto poslesloviya

8 мин

11_Slovar

17 мин

12_Ob avtore

3 мин

Отзывы

Нет оценок

⭐

Отзывов пока нет. Будьте первым!