Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Автор:Ума Найду
Читает:Наталья Карпинская
10 ч 36 мин · 12 глав
Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле. но и на мозг! Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.
Главы (12)
прокрути вниз1
1
20 мин
2
2
39 мин
3
3
1 ч 10 мин
4
4
1 ч 1 мин
5
5
45 мин
6
6
35 мин
7
7
55 мин
8
8
46 мин
9
9
46 мин
10
10
1 ч 6 мин
11
11
47 мин
12
12
1 ч 42 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!