Aulib
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Психологияфилософия

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Автор:Ануш Манасян
Читает:Нина Медникова
5 ч 41 мин · 64 глав

Ануш Манасян рассказывает о собственном пути через личностный кризис и предлагает не общие рассуждения, а практичные действия, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Она начала писать, стремясь облегчить собственную боль, но постепенно ее тексты стали поддержкой для других — помогли людям выстраивать жизнь и отношения более здоровым образом. Пройдя через кризис, похожий на тот, с которым, возможно, сталкиваетесь и вы, Ануш нашла выход к новому, более гармоничному настоящему. Сегодня она ясно понимает свои подлинные желания и потребности, умеет работать со страхами, детскими травмами и разрушительными убеждениями. Она знает, как перестать зависеть от других и цепляться за них, как выстраивать и защищать личные границы, позволять себе желаемое, справляться с чувством вины и брать ответственность за собственные решения. В книге Ануш делится личным опытом возвращения к внутреннему равновесию, опираясь на то, что прожила сама, а также на знания, полученные в индивидуальной терапии и в процессе обучения. Тон будет прямым и иногда жестким: отдельные моменты могут задеть и вызвать боль — но именно так проявляется проблема, а значит, появляется возможность по-настоящему начать ее решать.

Главы (64)

прокрути вниз
1
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 01
5 мин
2
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 02
6 мин
3
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 03
2 мин
4
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 04
2 мин
5
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 05
2 мин
6
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 06
13 мин
7
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 07
0 мин
8
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 08
5 мин
9
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 09
1 мин
10
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 10
0 мин
11
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 11
2 мин
12
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 12
2 мин
13
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 13
2 мин
14
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 14
5 мин
15
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 15
4 мин
16
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 16
4 мин
17
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 17
2 мин
18
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 18
11 мин
19
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 19
12 мин
20
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 20
4 мин
21
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 21
0 мин
22
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 22
2 мин
23
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 23
5 мин
24
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 24
4 мин
25
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 25
3 мин
26
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 26
10 мин
27
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 27
3 мин
28
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 28
2 мин
29
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 29
5 мин
30
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 30
1 мин
31
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 31
3 мин
32
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 32
4 мин
33
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 33
3 мин
34
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 34
2 мин
35
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 35
19 мин
36
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 36
0 мин
37
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 37
9 мин
38
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 38
39 мин
39
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 39
8 мин
40
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 40
0 мин
41
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 41
2 мин
42
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 42
15 мин
43
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 43
3 мин
44
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 44
2 мин
45
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 45
1 мин
46
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 46
2 мин
47
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 47
1 мин
48
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 48
4 мин
49
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 49
0 мин
50
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 50
7 мин
51
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 51
2 мин
52
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 52
6 мин
53
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 53
3 мин
54
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 54
7 мин
55
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 55
10 мин
56
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 56
0 мин
57
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 57
10 мин
58
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 58
4 мин
59
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 59
3 мин
60
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 60
5 мин
61
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 61
1 мин
62
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 62
1 мин
63
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 63
5 мин
64
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены 64
12 мин

Отзывы

Нет оценок
⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - Ануш Манасян, аудиокнига слушать онлайн | Aulib