Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Автор:Амир Вафин
Читает:Рустам Османов
3 ч 31 мин · 7 глав
У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и амбассадор дисциплины. В своей книге он рассказывает про уникальную методику выработки привычек, которая помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям. Эта книга поможет вам: • отслеживать реакции своего мозга и работать с ними, • ставить правильные и достижимые цели, • нормализовать режим сна и питания, • составить трекер полезных привычек, • обезопасить себя от срывов, которые мешают на пути к грандиозным достижениям.
Главы (7)
1
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь - 0 - Введение. Один день из жизни человека-привычки
21 мин
2
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь - 1 - Часть 1. Как работает наш мозг
24 мин
3
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь - 2 - Часть 2. Выравниваем гормональный фон
43 мин
4
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь - 3 - Часть 3. Формируем список привычек
1 ч 5 мин
5
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь - 4 - Часть 4. Начинаем работать над собой
14 мин
6
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь - 5 - Часть 5. Первый месяц работы над собой
39 мин
7
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь - 6 - Заключение
2 мин
Отзывы
Нет оценок⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!