Aulib
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Медициназдоровье

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Автор:Алексей Москалев
Читает:Алексей Воскобойников
10 ч 31 мин · 34 глав

Эта книга предоставляет новейшие научные взгляды на процессы старения и продления жизни, основываясь на значительном опыте автора в исследовательской деятельности. В ней предлагаются рекомендации по питанию, режиму сна и отдыха; советы относительно физических упражнений для поддержания здоровья в пожилом возрасте; описываются ключевые диеты для продления жизни, такие как западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; обсуждается положительное влияние умеренного стресса и негативные эффекты сильного стресса, способствующие ускорению старения.

Главы (34)

прокрути вниз
1
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 01
9 мин
2
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 02
2 мин
3
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 03
7 мин
4
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 04
8 мин
5
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 05
16 мин
6
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 06
5 мин
7
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 07
5 мин
8
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 08
10 мин
9
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 09
11 мин
10
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 10
1 мин
11
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 11
20 мин
12
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 12
1 мин
13
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 13
12 мин
14
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 14
14 мин
15
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 15
1 ч 11 мин
16
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 16
5 мин
17
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 17
47 мин
18
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 18
48 мин
19
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 19
8 мин
20
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 20
11 мин
21
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 21
22 мин
22
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 22
26 мин
23
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 23
13 мин
24
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 24
4 мин
25
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 25
1 ч 38 мин
26
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 26
43 мин
27
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 27
27 мин
28
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 28
21 мин
29
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 29
10 мин
30
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 30
8 мин
31
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 31
14 мин
32
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 32
5 мин
33
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 33
4 мин
34
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 34
8 мин

Отзывы

Нет оценок
⭐
Отзывов пока нет. Будьте первым!
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? - Алексей Москалев, аудиокнига слушать онлайн | Aulib